睡不著怎麼樣

睡不著怎麼辦?醫師教你八妙招! uho …

「醫生,我都睡不著怎麼辦?」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人心中的惡夢,根據大規模研究調查顯示,國人四人中即有一人有失眠的問題。怎麼樣算是失眠呢?天主教耕莘醫院新店總院精神科賴虹均醫師表示,失眠的現象包括晚間


不開冷氣睡不著? 8個訣竅幫助入眠|健康 …

2017/6/25 · 夏天之時,連好好睡上一覺都有問題,熱得睡不著到底該怎麼辦? 燥熱酷暑不開冷氣就很難入睡,但其實有些方法可以幫助身體降溫。 「自然的晝夜節律、也就是日升和日落的過程,是在太陽下落之後,從正常體溫轉移至較為


藥不藥睡,好猶豫 | 醫療財團法人辜公亮基 …

文 / 張筱筠藥師(藥劑科) 數羊數了好幾百隻,還是躺在床上翻來覆去睡不著?失眠不僅讓人心情不好,白天的工作效率也大打折扣,但是,怎麼樣算是失眠呢?根據文獻,失眠的定義為睡眠品質差(如夜晚經常醒來)、睡眠的量減少(如不易入睡


睡天使醒惡魔成長日誌

我們因為緣份成了同學,也因為寶寶們的降臨而凝聚力量,這裡記錄著天使來臨那一刻的感動,也刻劃著魔鬼搗蛋那一刻的天真;我們永遠記得天使睡著時的安詳臉龐,還有搗蛋時的天真笑容,我們都希望數年後再回頭看,這裡有滿滿的回憶,也希望我們


媽媽是怎麼墮落的 (1~5) 風月文學網 – …

序章:裝睡 幸福的家庭都是一樣的幸福,不幸的家庭卻各有各的不幸。 我叫梁學濤,出生在貴州的一個小縣城裡。 媽媽叫夏蘭,身材高挑,溫柔賢淑,瓜子臉,柳葉眉,在我們縣城也是出了名的美女,而且很多人說她長得像金巧巧,可是卻嫁給了我爸


為什麼,不跟我在一起?|女人迷 Womany

2013/7/23 · 愛情,沒有遊戲規則,我們常常害怕在愛中去付出,深怕多愛一點,好像就向對方先認輸了。分手時,又怪對方不愛為何不早說,但一段不懂得經營的感情,又怎麼能夠長久呢?其實愛情就像一首男女對唱情歌,學會對兩人關係


交往太久激情不再?把愛找回來的心理學 …

2015/3/25 · 願得一心人,白頭不相離,真的隻是過去的戀愛模式嗎?我們想著有沒有人能陪我們看細水長流,但是卻沒人認真告訴過我們,穩定關係不總是那麼美好,更需要學習。聽聽心理學家的建議,在放棄愛下去之前,有這十六個問題


淨土法門開示 智海法師全球資訊網

主講:智海長老 時間:1990年七月 地點:檳城三慧講堂 各位法師、各位居士!大家好!阿彌陀佛! 我們平常說,我要得到「念佛三昧」才能有把握往生西方!但什麼叫「念佛三昧」呢? 「三昧」是梵語,翻成中國話叫「正定正受」兩種的


邊緣性人格 羅吉斯心理諮商所

我的邊緣性人格諮商經驗是,雖然當事人無法憶起曾被暫時遺棄經驗,但潛意識感受曾孤單在家的心理懼怕時,眼淚會不自覺溢出,這樣的情感揭露,有助於當事人化解長久以來的情感創傷,改善對人的不信任感,甚至因心中的哀戚及憤怒得以紓解而改善邊緣性


紅杏出牆的美腿媽媽 風月文學網 – 成人 …

「有電話啦!有電話啦!……」 一串兒童可愛的聲音,我的手機響了。我拿起手機,一看,是媽媽打來的。我隨手摁下接聽鍵。 「喂!」 電話那頭沒有人說話,隻有隱約的遠處人說話聲和汽車鳴叫聲。 「喂!兒子熬夜看書黑眼圈都來了!