治療失眠的食物

睡眠養生失眠的藥服 ChineseArt

失眠藥服失眠症的中醫中藥治療：中醫稱失眠為“不寐”，《內經》稱失眠為“目不暝”、“不得眠”或“不得臥”。睡眠和覺醒是陰陽轉化的結果，即“陽氣自動而之靜則寐，陰氣自靜而之 …

2014/11/25 · （優活健康網記者陳承璋／綜合報導）長期失眠的民眾，且服用安眠藥，卻不見緩解又出現副作用，也許可以考慮中醫治療。台南一名四十七歲的婦女，因平日壓力大，過去早有失眠及憂鬱的症狀，鎮定劑安眠藥，更是連續吃了整整十年之久

現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒「助眠

圖/台中慈濟醫院公共傳播室四十二歲的林先生，因為有胸悶痛、久咳不癒、聲音沙啞、失眠…等症狀，因此往返心臟、胸腔、耳遠離胃食道逆流，特別要注意飲食要避免高含脂量食物、油炸類食物、辛辣食物等，低油量、低油脂好健康。

台每五人就有一人出現失眠問題，即使更換寢具也可能很難改善，比起清潔床單、枕頭，無法清潔的床墊或許才是失眠關鍵，不但太凹太舊都容易引發失眠，也要注意更換時別選太軟

【早安健康／郭育祥醫師】自律神經失調症絕對可以痊癒，但也必須誠實地告訴大家，它不容易好！最關鍵的因素在於，許多患者根本不知道自己的問題是自律神經失調！

白頭髮的中醫治療保健所謂白頭髮屬於部分頭髮變白或全部頭髮變白的一種特徵皮膚病變，除了先天性白髮比較難治療外，若是後天性白髮是可以預防或治療的一種皮膚病範圍。白頭髮可分為先天性白髮、後天性白髮兩種，先天性白髮可見於白化病及

致醫學、心理學、教育學界先進的公開信台灣腦波自律神經醫學會理事長王群光醫師緘 2013/08/15 回目錄敬啟者：經本醫師團隊多年之臨床探索，對於情緒障礙(或精神疾病)及自律神經失調的致病機轉及自然（非藥物）療法終於有了重大突破，茲將心得

女人的一生中離不開營養的滋補，不僅僅是因爲特殊的體質需要及時的補充流失的營養，還因爲美麗的容顏需要每時每刻的去經營，女性到了更年期，身體機能各方麵都會跟著下降，體內雌激素水平也會跟著下降，因此經常會出現一些不適的症狀。

什麼是過動與注意力缺失，一般來說這些小孩常在幼兒與學步期就被家長認為淘氣、外向、活動量大且好奇，並常因此而受傷或者與其他小孩衝突，通常自幼稚園開始因為無法配合團體生活的規則如插隊、隨意拿他人物品..吃麻油會防止掉髮嗎？