怎麼安眠

小米粥怎麼煮纔好吃?小米粥怎麼煮很重要 …

小米粥怎麼煮纔好吃?不少朋友有這樣的困惑。 小米粥怎麼煮很重要,煮法不對,往往做出來的小米粥也沒有味道。 小米粥怎麼煮,有很多種煮法。 一般,純小米粥估計大部分人吃不慣,覺得味太淡,沒有什麼味道,不好吃。其實,在煮小米粥的時候滴


降膽固醇該怎麼吃?醫師一句話打敗膽固 …

【早安健康/問8線上健康諮詢 周則中醫師】 降膽固醇飲食 比我們想像的更簡單 你是不是覺得自己不胖,為什麼抽血出來膽固醇卻是紅字?數字又沒很高,幹嘛要在意?那要怎麼做?吃什麼才會低? 以上都是好問題!


盜汗、自汗怎麼回事?人為什麼會出汗? …

盜汗是怎麼回事?人為什麼會出汗? 網友提問:近來我晚上睡覺時時常有出汗現象,有時大汗淋漓,但醒來就好了,這是盜汗嗎?什麼病會導致盜汗呢?我該如何治療呢? 醫學上將在醒覺狀態下出汗,稱為“自汗”;


失眠新聞 / 一夜好眠 你「藥」或「不藥 …

全台的安眠藥「史蒂諾斯(stilnox)」用藥量在民國96年超過1億3千萬顆,試著想像把藥分給每一個人,你我都可得到65顆,但這些藥卻隻流向10%的失眠者。 在健保體製下,多數醫生為節省時間成本,常直接開藥快速解決;失眠者也習慣失眠了就拿藥


【安眠藥該怎麼吃?是不是自己能睡就盡 …

安眠藥該怎麼吃?是不是自己能睡就盡量不要】 為 陳俊欽 撰寫之文章,收錄於杏語心靈圖書館,在不變動文章內容的前提下,歡迎轉載,無須告知,但必須註明出處。


生酮飲食抗肥胖糖尿病,名醫1張圖秒懂 …

日本權威名醫白澤卓二:過度攝取醣類可能傷害健康,而酮體能量效率比葡萄糖更高,還有抗氧化、預防疾病作用,建議多吃蛋白質、好油、蔬菜,適度吃堅果、澱粉及乳製品。


uho優活健康網 好書推薦

書名:歷史是誰改寫的?地理知道:吃麥子的總是打吃米的、沙漠反而成了人類文明加速器……地理與歷史分開讀,很懵 作者:武光誠 / 出版社:大是文化 希臘土地貧瘠,憑什麼富強?印度半島南邊這麼大,文明怎麼全擠在北邊?


認識精神科用藥及副作用處理 | 衛教資訊 | …

常見精神科藥物: 1.抗精神病藥物 2.抗憂鬱藥物 3.情緒穩定劑 4.抗焦慮、鎮靜、安眠藥物 5.抗副作用藥物 抗精神病藥物怎麼吃? 精神疾病有如高血壓、糖尿病等慢性疾病,需要長期服藥控製,中斷停藥不但容易造成復發,且每次復發都會加重症狀,使得


11樓以上設灑水器 影響淨高 | 蘋果日報

【吳苡辰 台北報導】購屋樓層該怎麼挑?一般公寓低樓層因可少爬幾層樓,大樓高樓層則因景觀好、房價相對保值,而較受購屋民眾青睞,不過,如1樓、2


天天刷牙 仍口臭 常見5原因 | 蘋果日報

開業牙科醫師黃斌洋指出,不少患者求診時抱怨,平常有刷牙但仍有口臭,懷疑是蛀牙、牙周病惹禍,其實有時候不是牙齒的問題,也可能有其他原因,像是鼻什麼牌子的眼霜去細紋好