怎樣防止失眠

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維他命 維他命是人體代謝必須的物質,不能在人體合成,或者合成量不足;但有時攝取過多某種維他命,對身體反而有害。 分類 水溶性 (維他命B群、C) 來源 穀類、蔬菜及水果 功能 1. 抵抗外來遊離基對細胞的破壞 2. 保持骨骼、牙齒及血管健康


認識更年期變化 Traditional Chinese …

5. 更年期有那些表現? 更年期是生命活動的正常規律,對於身體出現的變化,不應過分憂慮。因內分泌功能的減退或失調,牽涉從大腦至皮膚粘膜的全身性改變,可表現各式各樣的症狀,包括月經紊亂、潮熱、多汗、煩躁、失眠、心慌、感覺異常,陰道炎 · · · · ·


失眠 A+醫學百科

有的人對睡眠的期望過高,認為睡得好,身體就百病不侵,睡得不好,身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信,增加了睡眠的壓力,容易引起失眠。 人難免有睡不好的時候,但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心,一想到睡覺


產前及產後 Hospital Authority Website …

產前及產後 1. 妊娠期常見的輕微不適 2 .妊娠性糖尿病 3. 妊娠與德國痳疹、痳疹及水痘 4. 高齡產婦與產前診斷 5. 先兆留產 (作小產) 6. 小產 7. 產前出血 8. 產後精神健康問題 9. 產後運動 1. 妊娠期常見的輕微不適


體內濕氣重怎樣祛除 身與心的平衡

體內濕氣重怎樣祛除 中醫世界 首頁 作者:武國忠 如何判斷自己身體是否有濕? 頭髮愛出油 麵部油亮 睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 排便粘稠(不易沖掉),且多便。 小肚子大 耳內濕 陰部潮濕 濕是如何形成的?


中醫世界(2) 身與心的平衡

中裏巴人 《求醫不如求己》選載 中裏巴人的blog 求醫不如求己(視頻) 《求醫不如求己》 失眠調養絕招 減肥為何總是半途而廢 減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行 高脂血症 敲帶脈 (便秘、降低食欲、減肥、美容、調經止帶、疏肝行滯)


更年期 A+醫學百科

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香港心理衞生會 (知多一點點 藥物常見問 …

香港心理衞生會成立於一九五四年,由一群熱心人士組成研習小組,以推動心理生為主要目的,成為首個以推廣心理衞生為主的誌願團體 , The Mental Health Association of Hong


專家告訴你在排卵期同房一定會懷孕嗎? …

導讀:專家告訴你在排卵期同房一定會懷孕嗎?很多夫妻往往對排卵期怎樣過性生活一無所知,從而擋住了你的“好孕氣”。何為排卵期?排卵期性生活如何過? 人們都知道排卵期同房是最容易懷孕的,但是,有的時候女性想更加確認或者是不想懷孕


末梢神經炎的治療 健康樹專業健康資訊 …

病因治療:中毒引起者應立即阻止毒物進入人體,脫離中毒環境及毒性物質。由藥物引起者,原則上應儘快停藥。總之應積極採取措施去除病因。 2、一般治療:急性期應臥牀休息,各種原因引起的多發性神經炎都可使用大劑量B族維生素, 3、加強護理 胸部妊娠紋怎麼消除