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入睡或易驚醒原因 想得太多。當你為白天工作絞盡腦汁或剛剛與人發生過爭執,這一夜往往格外難以入睡。杜克大學醫學中心失眠與睡眠研究項目考林博士認為:「人們在將睡未睡時,很難控製自己想法,即便有時自認為還很清醒。


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很難入睡原因。導讀:嬰兒哭鬧不停或睡眠不安時,很多媽媽總是抱著寶寶哄或是放入搖籃中搖晃,往往使得寶寶越哭越凶,精神越來越好越難入睡。今天就來跟新手媽咪們探討哪些常見哄寶寶方是其實是不宜,讓您避開這些誤區,簡單輕鬆


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晚上很難入睡原因夜晚一般要一到兩個小時才能入睡,早上一般六七點就醒了,醒後還想睡就是睡不著,每天都沒有八小時睡眠,請問要怎麼去調節建議你壓力不要太大可以多運動一下睡前泡泡腳喝杯熱牛奶有助於睡眠


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我晚上很難入睡,什麼原因?要看症狀發生情況,一般來說無特殊情況連續一個星期或每星期都有3到4天可以說是失眠.不過睡不好覺總是讓人身體不舒服.還是要注意. 中醫名稱叫做不寐,是以經常不能獲得正常睡眠為特征


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