失眠如何按摩

按按腳食指,改善失眠、肝炎、腦貧血! …

【賴鎮源(中華民國中醫傳統醫學會理事長)】夜晚安眠有好夢。主治疾病:失眠、肝炎、腦貧血…等。中醫師的按摩處方,以大拇指指甲垂直掐按穴位


失眠 難言之隱

睡眠生理 正常人在一天二十四小時當中,保持相當有規律的清醒與睡眠狀態,祇是睡眠時間的長短會因個人,因年齡而有差異,從四、五個小時到十小時不等,皆是正常的,個人也會因年齡的增加而逐漸減少睡眠的時間。


失眠中醫最有效 邱榮芳中醫師 天莘中 …

現代人精神壓力大,失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。根據最新的調查顯示,國內二十五歲以上人口,12﹪有睡眠問題,推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦,但是求醫者卻不到四分之一,其中還有兩成的人以喝酒「助眠


失眠 按合穀穴 給你一夜好眠 Tzerlin …

【記者陳家傑 / 專題報導】 失眠,是許多現代人揮之不去的惡夢。中醫師以自身經驗建議失眠一族,可以按壓「合穀穴」、穴位敷貼「耳神門穴」、再喝些桂圓酸棗仁湯,就可以一覺到天明,遠離安眠藥。


一夜好眠談失眠與多夢 Dr.Nice 陳潮宗 …

一、何謂失眠 二、失眠症狀 三、失眠成因 •生理因素 •心理因素 •環境因素 •藥物因素 四、失眠類型 • 心膽氣虛型 • 日夜不寐型 • 驚恐膽怯型 • 肝鬱化火型 五、特殊類型 • 更年期煩燥失眠 • 酒客戒酒安眠 • 老人


睡前1動作,便祕、失眠、腰椎歪都好了 | …

【早安健康/張維庭編譯】現代人生活步調快,手機不離身,總是無時無刻在接受著大量的訊息,不自覺地保持在情緒緊繃的狀態裡,又有來自工作和家庭的種種壓力,結果就導致了自律神經容易失調,除了常見的焦慮、失眠以及暈眩症狀之外,也會導致


婦女更年期中醫療法及穴道按摩、茶飲保 …

更年期,中年婦女的第二春,創造人生幸福新旅程 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 中年婦女的第二春,45歲55歲更年期,保養自己的身體,不但要活得久,也要活得健康的生活品質。正確認識更年期生理特點,對出現的症狀,不須過分憂慮。


時常不知不覺就莫名心悸,心跳加快全身 …

【諮詢提問】 提問日期:20100526 16:36 瀏覽人數:20597 【來自嘉義縣樸子市】 時常不知不覺就莫名心悸,心跳加快全身無力感,手腳冒冷汗,緊張發抖,失眠多夢,口乾舌燥,疲倦,胃痛,肩膀痛,有時會胸痛胸悶吸不到氣,有時會頭痛噁心嘔吐,常常暈眩


全民健康基金會 頭痛、失眠、疲倦、呼 …

「醫師,我老是失眠!」「可能是自律神經失調。」 「我經常莫名地心跳加速,呼吸急促!」「應該是自律神經失調。」 「我也沒做什麼事,整天就全身無力沒有元氣。」「可能是自律神經出問題。」 似乎愈來愈常從醫師口裡說出,自律神經失調這個


中醫世界(3) 身與心的平衡

失眠 失眠張步桃 孔聖枕中丹 (增強記憶力、提高考試成績) 間質性膀胱炎張步桃 (前列腺肥大、尿閉、睡眠多夢) 睡眠障礙張步桃 藥補不如食補,食補不如覺補(失眠)胡維勤 失眠的治療馬悅淩 三劑中藥可治療失眠優倍多 女性專用 鐵